Quels masques portez-vous au quotidien ?

Quelles parties de vous montrez-vous le plus ? Et quelles facettes restent cachées derrière vos masques ?

Depuis l’enfance, nous choisissons de montrer les parties de nous conformes aux attentes de la société, de nos parents ou de nos proches. Nous exposons celles que nous aimons… et cachons ce qui dérange ou nous semble inacceptable.

Psychologues et penseurs l’ont étudié : Jung parle de persona (le masque de l’acteur), Winicott évoque le faux-self. Ces masques nous permettent de nous adapter, mais au prix de certaines parts de nous-mêmes que nous oublions ou rejetons.

Les masques préférés et les parts cachées

Un des masques les plus fréquents est le masque professionnel. Penser que nous sommes notre métier est un piège courant.

« J’ai mis ces masques “acceptables” et j’ai oublié mes autres facettes. Certaines parts de moi étaient niées, si bien que je ne me souvenais plus d’elles. Je me sentais incomplète, réduite, pauvre… triste.

Petit à petit, avec l’aide de thérapeutes, j’ai retrouvé ces parts de moi. J’apprends à les accepter, à les aimer. Aujourd’hui, je ne les cache plus : je me complète et me sens riche de tout ce que je suis et ce que je serai.
Je suis comme une boule à facettes… mais les masques restent là, pas loin. Ce n’est pas simple de les quitter. Ce que je sais, c’est qu’ils ne me définissent pas : je ne suis pas qu’eux. »

Des facettes parfois contradictoires

Nos différentes parts peuvent sembler opposées :

• Je suis à la fois égoïste et altruiste
• Je suis à la fois Yin et Yang
• Je suis solitaire et sociable
• J’aime la légèreté et j’apprécie les discussions profondes
• Je suis à la fois adulte et enfant

Même lorsque nous aspirons à l’authenticité, certaines parts de nous restent encore cachées. Peut-on dire qu’elles s’entendent toujours ? Qu’une facette n’est pas plus « grande gueule » que les autres ? Qu’elles parviennent à se réunir pour dialoguer ?

Et après ? Vivre ses transitions personnelles

Apprendre à identifier ses masques, accueillir ses facettes et s’accepter pleinement est un chemin. Pour aller plus loin et comprendre comment naviguer ces contradictions, lisez mon article :  » Théâtre intérieur entre les différentes parties de moi. »