« Quand l’ancien ne tient plus mais que le nouveau n’est pas encore là. »
Vous sentez que vous traversez une période de flou.
Une crise, une fatigue profonde. Vous en avez assez de lutter. Certaines relations se détériorent, votre travail n’a plus de sens. Vous ne vous reconnaissez plus… et vos proches non plus. Tout vacille, car vos repères se délitent.
Cette période peut se comparer à un chaos.
Vous êtes fragilisé·e parce que vous perdez vos règles, vos cadres, le sens même de ce qui vous faisait tenir. Vos anciennes structures deviennent obsolètes : comportements automatiques, croyances, modes de fonctionnement qui, autrefois, vous protégeaient mais qui aujourd’hui vous encombrent. Alors, peu à peu, vous les abandonnez.
Dans cet entre-deux, la transition ressemble à un black-out.
Et pourtant, ce chaos n’est pas un vide stérile. C’est une restructuration silencieuse, un questionnement profond, un passage par l’abîme qui rend possible une transformation. Une mue nécessaire avant une renaissance plus lumineuse.
Le chaos est une pouponnière cosmique, un espace où se façonne votre futur « moi »… une étoile dansante.
« Il faut porter en soi le chaos pour mettre au monde une étoile qui danse », disait Friedrich Nietzsche.
Cette transition — ce chaos, cette mue — est le signe qu’une transformation est à l’œuvre. Elle ne se résout pas, elle se traverse.
À l’intérieur du cocon, il n’y a plus la chenille, et il n’y a pas encore le papillon. Le corps se dissout, puis se restructure en silence, lentement. C’est un processus long, fragile, invisible de l’extérieur.
Notre société nous pousse pourtant à trouver des solutions immédiates.
À aller vite. À “aller mieux”.
Mais ce qui est à l’œuvre ici mérite autre chose : ralentir, se poser, se protéger, s’écouter… et parfois, se faire accompagner.
Ce qui se vit en vous n’est pas un dysfonctionnement.
C’est le signe qu’une transformation profonde a lieu. Une période instable, certes, mais fondatrice.
Cette transition est un moment clé de votre évolution.
Carl Jung parlait du processus d’individuation : un chemin qui permet de se dégager des conditionnements socio-éducatifs et culturels pour s’inventer soi-même. C’est un passage inconfortable, souvent déstabilisant, mais essentiel. Il invite à questionner les rôles que vous jouez, vos positionnements relationnels, les schémas que vous répétez parfois malgré vous.
Pourquoi se faire accompagner ?
Parce que vous n’avez pas à traverser ce chaos seul·e.
Un thérapeute accueille, soutient, éclaire sans imposer, sans juger.
En tant que thérapeute, je ne suis pas là pour réparer ou faire disparaître ce qui dérange. Je suis là pour accueillir ce qui émerge, pour vous aider à traverser ce passage. Pour écouter ce qui se tait, être présente à ce qui se libère émotionnellement, à ce qui s’exprime par le corps.
Je vous accompagne pour identifier ce qui demande à mourir et ce qui cherche à naître. Pour mettre du sens sur ce qui se joue, au-delà du « symptôme ».
Il s’agit de traverser plutôt que de contourner.
Beaucoup de souffrances naissent de tentatives d’évitement de cette transition inconfortable : rester dans une relation qui ne nourrit plus, s’accrocher à une identité devenue trop étroite, anesthésier l’inconfort par des conduites addictives (hyperactivité, cigarette, nourriture…) ou par un besoin excessif de contrôle.
Au-delà de l’accueil de votre parole, comment puis-je vous accompagner ?
Mon approche s’appuie sur plusieurs outils, au service de cette traversée.
L’astrologie humaniste permet :
- d’éclairer les transits planétaires qui soutiennent votre transformation
- de mettre en lumière votre chemin de vie, celui qui vous déconditionne et vous invite à vous inventer
- de prendre conscience des blessures qui vous agissent et entretiennent des schémas répétitifs
La respiration de type holotropique vous aide à :
- libérer des émotions enfouies qui vous encombrent et influencent vos réactions quotidiennes
- vous connecter à des énergies ou archétypes dont vous avez besoin (par exemple : une gardienne, une panthère pour poser et faire respecter vos limites)
- recevoir des informations sous forme d’images, de sensations, de mouvements, liées à votre histoire personnelle, transgénérationnelle ou collective
Le psychodrame, quant à lui, permet :
- d’explorer votre positionnement dans une relation et de l’ajuster
- de faire dialoguer les différentes parties de vous en conflit (besoin de sécurité / besoin de liberté, désir / peur…)
Grâce à ces pratiques, je vous accompagne dans ce passage entre l’ancien et le nouveau vous, afin de vous encourager à aller vers l’inconnu et une nouvelle manière d’être.
Notre vie est ponctuée de passages.
Je suis là pour vous aider à les traverser en conscience.