LA PSYCHOTHÉRAPIE
Les tarifs :
En individuel :
Séance d’1h : 60€
Séance de 2h de respiration de type holotropique : 100€
En collectif :
Psychodrame ou respiration de type holotropique :
Séance de 3h : 60€/personne
Une séance de psychothérapie se déroule :
Certains outils comme le psychodrame, la psychogénéalogie et la respiration de type holotropique ne peuvent être pratiqués qu’en présentiel.
– Séances individuelles (1 ou 2h), ou ateliers collectifs (demi-journée,en soirée ou le week-end).
La thérapie de groupe est notamment très intéressante avec le psychodrame et la respiration de type holotropique, qui peuvent aussi se pratiquer en individuel.
– Déroulement d’une consultation :
Lors d’une séance individuelle, c’est vous qui parlez et je vous guide dans la compréhension de vous-même, grâce à des questions, des reformulations… Je vous invite à libérer les émotions qui émergent et à parler vrai car je ne vous juge pas.
La durée de la thérapie est variable mais il n’y a pas de solution magique, pas de « thérapie express pratiquée », ni de thérapie longue, de type psychanalytique. Pas de nombre de séances fixé au début comme dans le coaching. Quand vous décidez de la fin de la thérapie, on en parle lors d’une dernière séance.
À mon invitation ou à votre initiative, nous pouvons utiliser la psychogénéalogie, le psychodrame, ou l’astrothérapie, mais nous pouvons rester sur un mode conversationnel.
Tout ce qui est dit entre nous est strictement confidentiel.
+ d’infos sur…
Quand commencer une thérapie ?
Lorsque des difficultés relationnelles apparaissent (besoin constant de réassurance, sentiment de ne pas être respecté·e, perfectionnisme, attirance pour des personnes indisponibles…), il peut être utile d’explorer ce qui se joue.
Une aide psychologique devient nécessaire lorsque la fatigue émotionnelle affecte votre vie personnelle, professionnelle ou votre santé. Ensemble, nous irons comprendre ce qui remplit la « coupe » de colère, de tristesse ou d’anxiété : difficulté à dire non, exigence trop élevée, tendance à sauver les autres, empathie débordante, ou impression de ne plus être vous-même.
Pourquoi débuter une psychothérapie ?
Lorsque vous ne voyez plus où est le « sel de la vie », nous chercherons ensemble ce qui vous freine : croyances limitantes, peurs, honte, difficultés à changer de voie ou à vivre une relation épanouissante, surcharge de responsabilités ou manque de temps pour vous ressourcer.
Le soutien d’un thérapeute devient précieux lors d’un deuil ou d’une séparation : sa présence empathique, son écoute sans jugement et son réconfort vous accompagnent pour traverser cette période difficile.
Grâce à une compréhension de la personne que vous êtes, des difficultés que vous rencontrez, j’adapte mon accompagnement qui est individualisé.
L’astrothérapie est un accompagnement holistique puisqu’elle considère non seulement l’individu sur le plan physique, énergétique, mental, émotionnel mais aussi spirituel.
Vous allez schématiser votre génogramme c’est-à-dire votre arbre généalogique familial sur plusieurs générations tout en parlant. Ainsi, nous mettons en lumière des liens inconscients de loyauté(s), de dette(s), de culpabilité, de répétitions (événement ayant lieu à la même date et/ou même âge) entre certains de vos ancêtres et vous. Ainsi conscientisés vous pourrez vous libérer des liens qui vous freinent dans votre évolution.
Le patient joue sa problématique plutôt que de la dire. Ce qui permet la libération de la parole et des émotions, la mise à distance, l’empathie, la compréhension de son inconscient, à travers l’action théâtrale.
Le patient choisit dans le groupe, les individus qui incarneront les « personnages » de sa problématique. Mais le patient peut aussi jouer seul avec son thérapeute.
Cette méthode combine la respiration, la musique, et le travail sur le corps pendant minimum une heure. Le respirant a ainsi accès à des informations inaccessibles, par des approches thérapeutiques verbales, revêtant différentes formes (images, sensations, émotions..). Ainsi vécues, libérées, conscientisées, ceci lui permet d’entamer un processus de guérison et d’évolution.
Les tarifs :
En individuel :
Séance d’1h : 60€
Séance de 2h de respiration de type holotropique : 100€
En collectif :
Psychodrame ou respiration de type holotropique :
Séance de 3h : 60€/personne
Une séance de psychothérapie se déroule :
Certains outils comme le psychodrame, la psychogénéalogie et la respiration de type holotropique ne peuvent être pratiqués qu’en présentiel.
– Séances individuelles (1 ou 2h), ou ateliers collectifs (demi-journée,en soirée ou le week-end).
La thérapie de groupe est notamment très intéressante avec le psychodrame et la respiration de type holotropique, qui peuvent aussi se pratiquer en individuel.
– Déroulement d’une consultation :
Lors d’une séance individuelle, c’est vous qui parlez et je vous guide dans la compréhension de vous-même, grâce à des questions, des reformulations… Je vous invite à libérer les émotions qui émergent et à parler vrai car je ne vous juge pas.
La durée de la thérapie est variable mais il n’y a pas de solution magique, pas de « thérapie express pratiquée », ni de thérapie longue, de type psychanalytique. Pas de nombre de séances fixé au début comme dans le coaching. Quand vous décidez de la fin de la thérapie, on en parle lors d’une dernière séance.
À mon invitation ou à votre initiative, nous pouvons utiliser la psychogénéalogie, le psychodrame, ou l’astrothérapie, mais nous pouvons rester sur un mode conversationnel.
Tout ce qui est dit entre nous est strictement confidentiel.